amt o님의 저널, 2018년 01월 1일

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1209 kcal

지방: 35.74g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 173.90g. 아침 식사: 緑茶, ご飯, 丸美屋食品うめ茶漬け. 점심 식사: コカ・コーラアクエリアス, コカ・コーラアクエリアス, いなり寿司, 鶏の唐揚げ, 鶏の唐揚げ, 鶏の唐揚げ, 緑茶, にぎり寿司, にぎり寿司, にぎり寿司. 저녁 식사: 煮しめ, うどん, 茶碗蒸し, いなり寿司, いなり寿司. 더보기

3232 kcal

운동: 徒歩 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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