2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
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1551 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 178.16g.
아침 식사: Вода, Сгущенное Молоко, Jacobs Millicano, Травяной Чай. 점심 식사: Белый Хлеб, Майонез, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Травяной Чай. 저녁 식사: Мандарины, Гусиное Мясо, Травяной Чай. 간식/기타: Безопасный Кекс Муссовый Кейк с Малиной. 더보기
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1847 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 다림질 - 40 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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