2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
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1043 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 108.05g.
아침 식사: Nasi Putih, Tempe Bacem, Yakult Yakult, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Nasi Putih, Tempe Bacem, Telur Rebus, Air Kelapa. 간식/기타: Roma Malkist Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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