2017년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 31일:
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1581 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 210.67g.
아침 식사: TiP Brie, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Laugenstange, Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Orangensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bonduelle Karotte, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Bofrost Kartoffelklöße, Selleriesuppe. 간식/기타: Fanta Orange, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Mousse Au Chocolat. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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