2017년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 31일:
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1401 kcal
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지방: 82.57g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 71.29g.
아침 식사: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Салат из Крабовых Палочек. 점심 식사: Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Лента Шпроты в Масле, Майонез (Низкокалорийный), Белый Хлеб, Свинина Запеченая. 간식/기타: Салат с Курицей и Ананасами. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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