2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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1314 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 182.32g.
아침 식사: Малина, Nordic Овсянные Хлопья. 점심 식사: Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яшкино Пряники Мятные, Миндаль, Банан. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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