2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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1141 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 115.74g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Мята, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Махеевъ Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной, Боско Хлебцы без Муки, Творожные Печенья с Отрубной Смесью. 점심 식사: Пятерочка Банан, Овощное Соте с Кокосовым Маслом, Мандарины. 저녁 식사: Торт Новогодний с Отрубями и Вишней. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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