2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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1782 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 199.86g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Вафли, Кофе с Сахаром, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. 간식/기타: Kozel Пиво, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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