DanielCardenasM님의 저널, 2017년 12월 30일

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2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:

2797 kcal

지방: 62.73g | 단백질: 171.82g | 탄수화물: 380.87g. 아침 식사: Zarte Haferflocken , gurke, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. 더보기

2789 kcal

운동: 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간 50 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 8 시간 50 분. 더보기

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