2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
|
1367 kcal
|
지방: 65.94g | 단백질: 48.64g | 탄수화물: 92.64g.
아침 식사: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кокосовой Начинкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Холодец, Кофе с Молоком. 점심 식사: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кокосовой Начинкой, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Холодец, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Папа Может Сосиски. 저녁 식사: Самогон. 간식/기타: Помело. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|