|
Сегодня был тяжелый день , да и вообще все эти крайние дни ... Закрытие бутика, выбор подарков , поиск билетов и туров , беготня в визовый центр . Что-то я устал 😞 поскорее хочется к маме домой ... ещё денёк и завтра ночью поезд 🚞
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
|
904 kcal
|
지방: 18.89g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 128.74g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Торт Блинный «Сливочно-Вишнёвый». 점심 식사: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Польза Отрубей Бездрожжевой, Борщ. 저녁 식사: Торт Блинный «Сливочно-Вишнёвый», Хлебное Местечко Хлеб Заварной Польза Отрубей Бездрожжевой, Борщ. 간식/기타: МарС Мини, Milky Way Батончик , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ISKA Корнишоны, Яблоки Гала. 더보기
|
|
2063 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, Планка - 5 분, 이소라 - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 마사지 - 10 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|