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Dai suuuuu
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42.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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1601 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 68.18g | 탄수화물: 255.81g.
아침 식사: Lychee, Estathé Zero Limone, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mela, GrissinBon Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Mele Fuji, Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Pane Bianco, Lidl Pretzel. 저녁 식사: Zucca Cotta, Cipolle, Pomodori, Mela, Pane Italiano, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. 간식/기타: Le Veneziane Biscotti con Frutti di Bosco. 더보기
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1622 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 서있기 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 공부 - 3 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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