2017년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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1807 kcal
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지방: 70.95g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 201.89g.
아침 식사: Блины на Кефире, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. 저녁 식사: Панакота, Тушеные Овощи, Телятина Отварная, Сало Баранье Курдючное, Шашлык из Баранины. 간식/기타: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Макдоналдс Кофе Сливочная Арабика. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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