2017년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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1649 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 162.03g.
아침 식사: Danubio Cream Cheese Light, Bananas, Plus Vita Pão Integral Fit, Café com Açúcar. 점심 식사: Congelados da Sônia Lasanha. 저녁 식사: Frango (Empanado e Frito), Queijo Mozzarella, Heinz Molho Barbecue Regular, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Congelados da Sônia Panquecas Clássicas De Carne. 간식/기타: Bananas, Itambé Iogurte Fit Morango. 더보기
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2652 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, Bicicleta - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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