肌肉奶爸님의 저널, 2017년 12월 29일

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1351 kcal

지방: 42.92g | 단백질: 134.64g | 탄수화물: 108.34g. 아침 식사: 素炒芹菜, 豆干, 凉拌海带丝, 炒土豆丝, 煮鸡蛋, 花卷, 牛奶. 점심 식사: 杏鲍菇, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 간식/기타: 欧普特蒙乳清蛋白粉. 더보기

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