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😅😅😅
auf zur Arbeit, euch allen einen wunderschönen Freitag 🤗
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100.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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1449 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 125.99g.
아침 식사: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, DM Leinsamen Geschrotet, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Haferflocken. 점심 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Penny Markt Baby Möhren. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Beste Ernte Rote Beete, Spiegelei, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Eierpunsch. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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