|
kalo nimbang bb itu sebaiknya kapan ya? aku sehari bisa nimbang beberapa kali wkwkwk naik turun gitu jadi mlz -_-
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
|
1677 kcal
|
지방: 73.39g | 단백질: 95.03g | 탄수화물: 156.22g.
점심 식사: Mie Ayam, Pentol, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ceker, Soto Ayam. 간식/기타: Tempe Bacem, Keripik Pisang, Air Kelapa. 더보기
|
|
 댓글
setau sy pagi k. sesudah BAk dan BAB. sebelum minum dan mkn
2017년 12월 28일 작성이: Vanillate
|
tidak masalah pagi atao malam atau bahkan siang hari, yang terpenting adalah menimbang dengan waktu yang sama setiap hari dan diinput dalam jurnal. supaya bisa lihat trend dari berat badannya itu turun atau naik. Lalu pastikan menimbang janagn setelah olah raga atau makan, tunggu sekitar 1-2 jam (itu kata di internet, bukan saya sih.. hehehe). atur asupan makan pasti bisa turun kok...
2017년 12월 28일 작성이: salonooz
|
kalau bagusnya sih pagi-pagi, setelah bab. pas belum makan apapun.
|
pagi hari setelah bangun. itu yg tepat. klo abis makan dan minum ya bb pasti naik..nimbang tiap jam ya bb naik turun karena kadar air. nimbang seminggu skali.
|
jangan setiap saat mbaa nanti malah bikin down , saran saya si kalo ngga 1/2 kali dalam sebulan baa
2017년 12월 28일 작성이: Sijessy
|
nimbang aku sebulan 2 x skrg boro2..kl pengen y nimbang.kalo ga y ga.dan nimbang yg ada turun terus kwkw.
2017년 12월 29일 작성이: mikha.putri18
|
aku biasanya sebulan sekali. tiap akhir bulan nimbanh
2017년 12월 29일 작성이: adel2512
|
nimbangnya seminggu sekali aja
2017년 12월 29일 작성이: banusnp
|
setiap pagi sebelum makan dan sesudah BAB. naik turun disebabkan lambung terisi makanan. makanan kan juga memiliki berat.
2017년 12월 29일 작성이: Ryuzakiraito
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|