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Working on it!
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103.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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1334 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Clementines, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Regular Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 점심 식사: Trader Joe's Paneer Tikka Masala, Fuji Apples. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Campbell's Turkey Gravy, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Trader Joe's Japanese Style Fried Rice. 간식/기타: Trader Joe's Roasted Plantain Chips. 더보기
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2560 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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