2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
|
1512 kcal
|
지방: 69.16g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 133.81g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 점심 식사: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка), Капустный Салат, Едим Дома Куриные Котлеты, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. 간식/기타: Юбилейное Печенье, Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|