2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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1807 kcal
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지방: 64.76g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 219.69g.
아침 식사: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай с Сахаром, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Bonjour Десерт, Вафли, Чай с Сахаром, Рис Вареный, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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