2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
|
2049 kcal
|
지방: 89.22g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 230.98g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький 56%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Геркулес Хлеб Зерновой, Дека Паштет Детский. 간식/기타: Каждый День Кекс Столичный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|