2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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2711 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 214.90g | 탄수화물: 346.40g.
아침 식사: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 점심 식사: セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブン-イレブン 鶏めし御飯. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 간식/기타: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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