2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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3935 kcal
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지방: 74.67g | 단백질: 311.64g | 탄수화물: 510.19g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: コーヒー 砂糖入り, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 大根, ご飯. 저녁 식사: さば缶, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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