2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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3939 kcal
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지방: 176.94g | 단백질: 300.02g | 탄수화물: 270.05g.
아침 식사: Food Club Large Egg, Aldi Uncured Bacon, Simply Orange Orange Juice (High Pulp), Universal Animal Pak. 점심 식사: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Wegmans Organic Carrots, Red Sweet Pepper, ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Mahatma Jasmine Rice, Usda Flap Fajita Steak, Wegmans Chicken Thighs, Wal-Mart Ribeye Steak Thin. 간식/기타: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Once Again Creamy Roasted Almond Butter, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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