2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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1256 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 117.36g.
아침 식사: Woolworths Emmental Cheese, Chicken Wing (Skin Eaten), SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Sushi, Salmon Maki. 저녁 식사: Woolworths Creamy Mushroom & Wine Cook-in Sauce, Rump Steak, Gem Squash. 간식/기타: Fruitcake, Bakers Salticrax. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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