2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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1375 kcal
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지방: 87.75g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 24.55g.
아침 식사: Tuna Fish Cakes, Mayo Sauce, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee, Canderel Stick. 점심 식사: creamy mushroom sauce, Rump Steak. 저녁 식사: Lancewood Full Fat Plain Cream Cheese, Sliced Ham, Hard-Boiled Egg. 간식/기타: Caring Candies 70% Dark with Mint Crunch, SPAR Biltong, Coffee, Canderel Stick. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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