2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
|
1239 kcal
|
지방: 38.22g | 단백질: 43.65g | 탄수화물: 192.09g.
아침 식사: Черная Смородина, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Сладкие Шоколадные Конфеты, Мёд, Prosto Пшеничная Каша. 점심 식사: Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Мандарины, Грудка Индейки, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка Вареная. 간식/기타: Мандарины, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебец, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|