2017년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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2152 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 154.98g | 탄수화물: 244.45g.
아침 식사: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 점심 식사: Петелинка Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, President Сыр Чечил Белый Соломка, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Леовит Champ! Protein Bar, Окей Банан, Magnum Протеин. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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