ekapitt12님의 저널, 2017년 12월 27일

rada ngeblur wkwk

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
1057 kcal 지방: 47.37g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 120.70g.   아침 식사: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Susu Kental Manis. 저녁 식사: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerang, Nasi Putih. 간식/기타: Sosro Jasmine Tea Original. 더보기
1887 kcal 운동: HIIT - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
dan akhirnya bikin jugaa 😂 
2017년 12월 26일 작성이: Ami mahadi
Dibanyakin sayur nya aja kak, kayak tips nya yulia baltschun pake sawi putih diiris tipis trz byk, trz mie nya sedikit deh 😁😁 
2017년 12월 26일 작성이: maiz_broe
abis makan jangan menyesal kemudian ya...hehe.. 
2017년 12월 26일 작성이: firdauscfra
ngiler 
2017년 12월 27일 작성이: nuryaja
Ami Mahadi ga ada makanan lain soalnya say 😂😂😂😂 pengen yang cepet. Wkwkwk 
2017년 12월 27일 작성이: ekapitt12
Maiz Broe masalahnya lagi ga punya sayuran banyak say, cuma ada pakcoy itupun cuma 1, jadinya masak mie :""""""""") wkwkwk 
2017년 12월 27일 작성이: ekapitt12
Firdauscfra ssmoga aja engga :""""""") 
2017년 12월 27일 작성이: ekapitt12
Nuryaja jangan ikut²an masak mie yaaa😁 
2017년 12월 27일 작성이: ekapitt12
@ekapitt ahh masaaaa 😂 
2017년 12월 27일 작성이: Ami mahadi
Ami Mahadi aku anaknya jujur kok 😂 
2017년 12월 27일 작성이: ekapitt12

     
 

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