2010년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 18일:
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1933 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 219.50g | 탄수화물: 104.25g.
아침 식사: PROTEINBLITZ. 점심 식사: 2:1 Almond Carmel Crunch. 저녁 식사: Light Sour Cream, Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Italian Three Cheese, 93/7 Ground Turkey, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size). 간식/기타: Nacho Cheese Chips (Doritos), Fajita Chicken Strips, 2:1 Cookies and Cream Protein Bar, pepperoni pizza 200 calorie portion, Original Beef Steak, AdvantEdge Carb Control Shake - Strawberry. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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