|
masa abis olahraga bbnya naik -___-
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
|
661 kcal
|
지방: 16.92g | 단백질: 35.35g | 탄수화물: 95.54g.
아침 식사: Udang, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih, Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Susu. 점심 식사: Tomat Merah, Kangkung, Brokoli, Udang, Tahu, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Bolu, Keripik Pisang. 더보기
|
|