2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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1626 kcal
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지방: 67.22g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: Hacendado Magdalena Integral sin Azucar, Nescafé Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 점심 식사: Salmón al Horno o a la Parrilla, Champiñones Portobello, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Mercadona Espaguetis Integrales. 저녁 식사: Acelga Cocida, Patatas Cocidas. 간식/기타: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Panrico Donettes, Hacendado Jamon Cocido Extra, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. 더보기
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1843 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 18 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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