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Sforzo sovrumano visto il mal di stomaco ma devo farlo
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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1491 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 159.17g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, FiberPasta Fusilli. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Granarolo Yogurt Soia Pistacchio, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pane Integrale. 더보기
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 댓글
Io sono stata ingolfata e bruciori di stomaco fino alle 2 stanotte
Dal pranzo di ieri che era elevato di grassi ..superiore a 100 g
È stato uno sforzo intenso
Sono riuscita a bere del latte con proteine verso l’una stanotte...
Stamani però sono un fiore
2017년 12월 26일 작성이: Goanapsy
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Io forse ho beccato qualcosa perché non ho fatto il pranzone.. ho mangiato le mie solite cose perché ancora non me la sento di “lasciarmi andare” col cibo.. preferisco essere mentalmente serena piuttosto che strafare.. ieri ho mangiato a colazione 150 ml di latte di avena con 15 grammi di cereali e 15 di crusca e un misurino di caffè al ginseng, poi al mattino pane e marmellata, pranzo con 70 grammi di pasta, 100 di fagioli, 150 di verdure, 20 di olio e 15 di grana, merenda con 1 yogurt di soia alla nocciola e cena con 100 grammi di fiocchi di latte, 150 di verdure, 10 di olio e 70 di pane.. è quello che mi dicono di mangiare le dietiste.. ma stavo proprio tanto male.. oggi va un po’ meglio ma comunque i dolori ci sono.. in più ho anche avuto la febbre tutta la notte 😩
2017년 12월 26일 작성이: Grumpy3493
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Topina❤️Avrai preso un po’ di influenza
Brava mangia regolare e bevi spremutina
Vedrai che ti rimetti❤️💪🏻
Un bacio
2017년 12월 26일 작성이: Goanapsy
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penso anche io che non dipenda dal mangiare o meno, ma da qualche cosa di virale..😘
2017년 12월 26일 작성이: nancypako13
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