2017년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 26일:
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851 kcal
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지방: 23.84g | 단백질: 24.13g | 탄수화물: 140.63g.
아침 식사: Белый Хлеб, Кофе, Помидоры. 점심 식사: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Пирожок с Печенью, Капуста, Картофельное Пюре, Мандарины. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Морковь, Лук, Капуста. 간식/기타: Глобус Булочка с Маком . 더보기
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1770 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 11 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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