2017년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 25일:
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1937 kcal
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지방: 84.42g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 213.26g.
아침 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Минутка Овсяная Каша с Черникой. 점심 식사: АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Сарделька, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макароны Отварные. 저녁 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Манты, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Манты. 간식/기타: Овсяное Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяное Печенье, Манты, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Манты. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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