|
У меня сегодня «разгуляй» . Собирается вся семья , наделала блинчиков с мясом, с творогом. И то , блинчики без сахара и половину на овсяной муке( никак не смогла себе позволить нажарить не ПП блинов😊. )
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
|
926 kcal
|
지방: 33.22g | 단백질: 32.06g | 탄수화물: 129.42g.
아침 식사: Окей Сыр Российский, Окей Огурцы, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Геркулес Хлеб Зерновой, Блины Диетические, Fifty50 Арахисовая Паста. 저녁 식사: Barilla Спагетти #5, Морозко Блины с Мясом. 간식/기타: Хурма. 더보기
|
|
2333 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간 30 분, 하이킹 - 1 시간, 요리 - 30 분, TV 시청 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|