2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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1003 kcal
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지방: 34.16g | 단백질: 37.65g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Малина, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Грудка Индейки, Красные Помидоры. 저녁 식사: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. 간식/기타: Кешью, Миндаль, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Банан, Киви. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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