2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 29.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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1297 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 168.17g.
아침 식사: Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Butter, Egg, Barley (Cooked). 점심 식사: ShopRite Greek Nonfat Yogurt Plain, Driscoll's Blackberries, Cucumber (with Peel), Publix Red Bell Pepper, Goya Chick Peas, Fresh Express Organic Baby Spinach, Toufayan Bakeries Wholesome Wheat Wraps, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, 365 Green Ripe Pitted Olives. 간식/기타: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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