2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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1530 kcal
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지방: 68.78g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 133.55g.
아침 식사: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Walnüsse, Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt. 점심 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rinderhackfleisch, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Spiegelei. 간식/기타: Kekse, Tassimo Cappuccino, Alesto Getrocknete Cranberries, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Frischkäse (Fettfrei). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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