|
Снова организм странно себя ведёт, вчера было +100 гр, а сегодня сразу - 600 гр. Вчера были утром конфеты к чашке кофе (небольшой утренний читмил), а на протяжении недели были только «правильные» приемы пищи🤷♀️ сегодня будет картошка с мясом по-французски, но все в пределах моего калоража😉
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
|
1198 kcal
|
지방: 54.91g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 83.18g.
아침 식사: Ферма Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Картошка по Французски. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут, Хек Отварной. 간식/기타: Творог 5%, Простой Йогурт. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
не обращайте внимание на граммы,где то воды не допили,где то отекли чуть,а где то,простите,в туалет не сходили.
2017년 12월 24일 작성이: tanya_dushenko
|
отёчность вообще штука страшная, я вот когда наноч выпью воды много, утром плюс килограмм гарантировано
2017년 12월 24일 작성이: mare_mee
|
Скажите пожалуйста, а что такое читмил?
2019년 02월 13일 작성이: АлинаПо
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AnastasiyaShinkarenko님의 체중기록
|