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Κρ. 76.0Ρ (74.2) x1
Κ.Σαμικό-Ζαχάρω & πίσω παραλιακώς στην ακτογραμμή 3.30' 4.6 χλμ/ω.
75.5 !!!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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2817 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 128.72g | 탄수화물: 461.16g.
아침 식사: Red Delicious Apples. 점심 식사: Macaroni, Red Table Wine, Baked Goat, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Red Delicious Apples, White Bread. 저녁 식사: Oranges, Red Delicious Apples, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), White Bread, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Custard Pie, Walnuts, White Bread, Red Delicious Apples, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). 더보기
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2635 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 11 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 5 분. 더보기
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