2017년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 24일:
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1504 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Лакомо Йогурт 2%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помело, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Lorenz Арахис с Васаби. 점심 식사: Хайнц Соус Терияки, Пиво, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые. 저녁 식사: Водка. 간식/기타: Квашеная Капуста, Пятерочка Крылья Куриные Гриль. 더보기
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2468 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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