2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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1537 kcal
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지방: 93.22g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 72.16g.
아침 식사: Sara Lee Brown Sugar Ham, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Duck Egg . 점심 식사: Wegmans Autumn Roasted Vegetables, Venison/Deer Steak. 저녁 식사: Kale , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, MRM Veggie Elite chocolate Mocha, Blackberries , Spinach . 간식/기타: Calavo Avocado, 365 Organic Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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