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Garlic shrimp pasta with veggies ~ 375 calories
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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1881 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 231.67g.
아침 식사: Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Imperial Margarine, Bacon, Dempster's Everything Bagel, Cream Cheese. 점심 식사: Tetley Green Tea, Kraft Cheese Slice, Spinach , Roast Beef, French's Classic Yellow Mustard, Country Harvest 12 Grain. 저녁 식사: Shrimp, Spaghetti, Zucchini , Young Green Onions (Tops Only) , Sweet Red Peppers , Spinach , Mushrooms . 간식/기타: Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest 12 Grain, After Eight Thin Dark Chocolate Mints. 더보기
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3512 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, TV 시청 - 12 시간, 가사 - 30 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
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 댓글
2017년 12월 24일 작성이: classicreata
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Carbs measure 42.27
Hope that helps.
2017년 12월 24일 작성이: Kelly140
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2017년 12월 25일 작성이: peter catedral
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Isn't that one meal more than one should have for the entire day to lose weight? I am setting my goal at 20 carbs max per day. I am not watching calories or fat. I am trying to totally avoid carbs and sugars...and it's Christmas. All the cookies need to go...
2017년 12월 26일 작성이: classicreata
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I gather your using the healthy pasta. What kind of pasta are u using?
2017년 12월 28일 작성이: lizchkalove
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Carbs are fine if you can stay in your calories. Most people can’t historically. I am one of them.
2017년 12월 30일 작성이: seeno73
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Lizchkalove - yes I use a whole wheat pasta that listed as ‘heart smart’
It’s a healthier alternative to regular and tastes great.
MacNova - ty, yes I am one of the few not on a low carb diet. I do track my carbs and keep within a range but I don’t try to eliminate like some ppl do :)
My main goal is lower calories and thus far it works for me. When i am ‘behaving’ that is :)
2018년 01월 1일 작성이: Kelly140
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Use sheritaki pasta . O calories and guilt free pasta
2018년 01월 4일 작성이: peter catedral
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Do you have a recipe for this dish Kelly140?
2018년 01월 5일 작성이: bronbegg
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Bronbegg:
A tbsp margarine
2-3 cloves of garlic
Diced Veggies of your choice
Shrimp
Pasta
Parsley, salt and pepper
Optional: parmigiana
Med heat: melt margarine and sauté garlic till aromatic (about 4/5 minutes)
Add veggies and sauté till tender crisp. Add shrimp. Sauté until shrimp is pink and warm.
Reduce heat. Add cooked pasta toss to coat and sauté on low.
Add parsley, salt n pepper to taste.
Sprinkle with cheese if desired
2018년 01월 5일 작성이: Kelly140
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Thanks so much Kelly140!! Definitely going to make this, looks delish! Thanks again 😊
2018년 01월 6일 작성이: bronbegg
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2018년 01월 15일 작성이: Kelly140
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