2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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1496 kcal
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지방: 70.36g | 단백질: 36.71g | 탄수화물: 189.28g.
아침 식사: Pınar Light Süt, Muz. 저녁 식사: Fındık, Ceviz, Balmar Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağı, Kabak, Fırında Patates, Pişmiş Patlıcan, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Kabak Tatlısı, Kakaolu Kek. 간식/기타: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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