2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
|
1375 kcal
|
지방: 36.31g | 단백질: 113.41g | 탄수화물: 128.45g.
아침 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сырник. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Винегрет. 저녁 식사: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Каждый День Вобла Вяленая, Лидское Пиво Безалкогольное. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|