2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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4994 kcal
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지방: 224.91g | 단백질: 284.73g | 탄수화물: 432.23g.
아침 식사: Lindenhof Reibekäse Leicht, Ei, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Kaufland Milch 0,1% Fett, Penny Markt Haferflocken, TNT True Whey Chocolate. 점심 식사: Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. 저녁 식사: K-Classic Mozzarella Light, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Harry Eiweißbrot Low Carb. 간식/기타: La Bonesse Soft Nougat, Toblerone Toblerone, Toblerone Toblerone, Action Spice Coated Peanuts. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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