2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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2450 kcal
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지방: 122.64g | 단백질: 134.88g | 탄수화물: 196.41g.
아침 식사: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Fettarme Milch, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko. 저녁 식사: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Mediterrane Kirschtomaten, Sölde Schinkenrotwurst, Wagner Pizza Mozzarella. 간식/기타: Jack's Cookies & Cream, Moser Roth Grand Praline. 더보기
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3583 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
2017년 12월 22일 작성이: Viviace
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2017년 12월 22일 작성이: Luise Freiheit
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Gelb ist eine schööööööne Farbe ;-))
2017년 12월 22일 작성이: vorhh13
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Das stimmt!! Ich hüte diese Farbe schon eine Weile ... und werde sie wohl auch noch eine Zeit lang haben... 😃
2017년 12월 22일 작성이: Luise Freiheit
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ich bin fast bei grün....*hibbel*
2017년 12월 22일 작성이: Viviace
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Vivi, Hut ab vor Deiner Leistung und Hartnäckigkeit!
2017년 12월 22일 작성이: vorhh13
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Lieb von Dir, Vorhh, aber in diesem Jahr ist bei mir nicht wirklich was runter gegangen...habe vorhin mal nachgesehen, bis Stand 31.12.2016 schaffe ich es eben gerade wohl, mich zu resetten. Aber im nächsten Jahr werde ich fertig werden mit dem Projekt ABNAHME und dann folgt Projekt HALTEN!
2017년 12월 22일 작성이: Viviace
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