2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1338 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 128.31g.
아침 식사: Blueberries, Raspberries, Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow. 저녁 식사: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, HEB Crumbled Goat Cheese, Mushrooms, Calavo Avocado, Baby Spinach, Chili's Burger Patty. 간식/기타: Red Delicious Apples, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Smirnoff Vodka, Daisy Sour Cream, Sunset Mini Cucumbers. 더보기
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2657 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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