2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1587 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 163.81g | 탄수화물: 97.04g.
아침 식사: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Каждый День Молоко 1,5%. 점심 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриное Филе. 저녁 식사: Яблоки, Творог 5%. 간식/기타: Клубничное Мороженое, Ultimate Nutrition Iso Cool. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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